Yoga
Significando unión, el yoga es una práctica integral creada en la antigua India con la intención de conectar cuerpo, mente y alma. El yoga genera una optima salud física y gran paz mental. Es un regalo que no requiere de religión ni creencias algunas para practicarlo. Todo lo que requiere es paciencia, persistencia y aceptación, que se desarrollará gradualmente dentro de la persona con tiempo y práctica.
Hatha yoga
Un flow gentil que combina flexibilidad, fuerza y equilibrio, conduciendo a una agradable sensación de armonía, vitalidad y bienestar.
Yin yoga
Un movimiento suave y restorativo centrado en la liberación de tensión, el estiramiento de las articulaciones principales y la creación de espacio dentro de la columna vertebral para una alineación y salud óptima.
Vinyasa yoga
Fluimos de una postura a otra con a una velocidad continua, siguiendo el ritmo de la respiración natural. Una práctica activa y fortalecedora, ideal para el comienzo del día.
Yoga para esquiadores
Una combinación ideal de movimientos para relajar toda tension física después de un día demandante en las pistas! Suaviza la rigidez en las articulaciones y músculos y prepárese para otro día en la nieve.
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